El Hígado graso afecta a 1 de 4 personas y se puede revertir si cambias tu estilo de vida y tomando los siguientes remedios caseros para que el hígado pueda trabajar de manera correcta.
¿Qué es el hígado graso?
El hígado es el que se encarga de liberar la sangre de sustancias nocivas. Usa el azúcar como fuente de energía cuando los niveles están bajos y también proporciona de hierro al cuerpo. Éste órgano es de suma importancia para el buen funcionamiento del organismo. En ocasiones se abusa de ciertos alimentos y el hígado debe trabajar de más hasta el punto de saturarse. Se considera que es hígado graso cuando está conformado por más de 5% de grasa.
El hígado graso no alcohólico se produce por una acumulación de grasa en el hígado. Ésta puede ser a causa de que se produce en exceso o que se disminuye su eliminación. Esta enfermedad está relacionada con la obesidad, la diabetes tipo 2 y otros trastornos que se caracterizan por la resistencia a la insulina.
¿Es posible revertir esta enfermedad?
Si, lo es, pero cuando está en la etapa inicial. Cuando es hígado graso no alcohólico puede revertirse al ser tratado a tiempo, lamentablemente esto poco ocurre. Cuando avanza la enfermedad se convierte el hígado graso alcohólico. Al dejar que la enfermedad avance puede causar cirrosis hepática y en el peor de los casos cáncer de hígado.
Remedios caseros para revertir el hígado graso
Primero que todo, debes ir con un especialista para que sea él quien te diagnostique. Luego te dará algunas recomendaciones para que cambies de hábitos y retrasar su avance. Debes seguir al pie de la letra las sugerencias médicas y si es tu apetencia puedes reforzar el tratamiento con remedios caseros como el que te presentaremos en El Chusmero. Con ingredientes que tienes en casa y bastante rápidos y prácticos de preparar.
-Agua de fresa, patilla y romero
Esta mezcla además de ser refrescante, ayudará a desintoxicar el hígado. Para prepararla solo necesitas: patilla (al gusto), 1 ramita de romero, 170 gr de fresa y agua. Después de limpiar cada fruta, pizas y agregas agua a la licuadora, bates, sirves y agregas las ramitas de romero.
– Jugo de Naranja y Jengibre
Esta segunda bebida resulta ser muy beneficiosa. El jugo de naranja recién exprimido ofrece una mayor cantidad de Vitamina C y si le agregas el jengibre sus efectos serán mejores. Busca 5gr de jengibre, unas 2 o 3 naranjas y agua.
Recuerda pelar y lavar bien el jengibre, lo rayas. Luego, cortas y exprimes las naranjas. Bates la mezcla incorporando menos de medio vaso de agua. Listo tienes otra bebida que ye ayudará limpiar el hígado.
-Jugo de uva
Esta bebida es uno de los jugos más beneficiosos para el organismo. No solo ayuda a desintoxica el hígado. Es rico en antioxidantes, ayuda a regenerar las células también ayuda a prevenir el cáncer y es beneficioso en el control de peso.
-Los jugos verdes, una mezcla infaltable. De cualquier vegetal puede aportar beneficios al organismo y por su puesto son muy buenos para desintoxicar el hígado. Los más comunes son de remolacha y zanahoria, pueden ir acompañados por una fruta que aporte textura y más sabor.
También debes hacer ejercicios, mejorar tu alimentación que sea más sana libre de grasas saturadas y carbohidratos. En lo posible bajar de peso es un gran aporte para el hígado.
